Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - читать онлайн книгу. Автор: Шахида Араби cтр.№ 34

«Уменя диагностировали биполярное расстройство второго типа иСДВГ. Поскольку всемье есть идругие случаи разных ментальных болезней (аутизм, шизофрения ибиполярное расстройство), трудно сказать, являетсяли мой диагноз следствием ранней детской травмы илинет. Менябольше беспокоит, какпрервать общение смоим отцом-пособником. Явсегда думала, чтооднажды он проснется испасет меня! Стех пор прошло уже 58лет. Ноэти переживания так глубоко укоренились вомне, итак трудно вытащить их наповерхность, чтобы изменить привычный шаблон».

«Причинение вреда самому себе. Завязывание отношений сабьюзивными партнершами иповторное переживание динамики изначального насилия. Немог идти своим путем пожизни, пока непрервал сней все контакты. Нетличных границ, потому что меня никто ненаучил их устанавливать, имне досих пор приходится работать надэтим. Боюсь постоять засебя изстраха перед ответными мерами инасилием.

Вкакой-то момент мне поставили диагноз “агорафобия”, вызванная пережитым насилием исвязанным сним комплексным ПТСР. Вследствие насилия уменя сформировались нездоровые инеэффективные навыки адаптации кстрессу. Сейчас мне 48лет, ия все еще стараюсь приобрести здоровые иадекватные навыки адаптации. Донедавнего времени я нес всебе тяжелый груз подавленного гнева иярости, обусловленных насилием. Ещешесть лет назад мои отношения снарциссической матерью были крайне нездоровыми исозависимыми ипагубно сказывались намне, нораньше я непонимал динамику этих отношений ине знал, какот них освободиться».

«Порой я бьюсь головой остену идумаю покончить сосвоей жизнью наэтой планете. Мнеповезло, этиэпизоды случались нетак часто. Мойпервый токсичный брак был ужасен. Уменя была гипертония. Янемогла противостоять реальности вэтом браке истаралась смотреть навсе через розовые очки».

«Мне70, ия все еще склонна ксверхнастороженности, перфекционизму идостигаторству. Однако эти качества существенно ослабли после регрессионной терапии имоей внутренней работы надсобой».

«Яочень чуткий исострадательный человек. Возможно, ятакая отприроды, ноя уверена, чтоэти качества оттачивались моей матерью, чтобы я внимательно следила заее настроением, менявшимся втечение дня, изнала, чтоделать, чтобы заслужить ее внимание иодобрение».

«Следую паттерну токсичных отношений смужчинами. Уменя были долгие серьезные отношения, отмеченные болью, страхом итревогой. Дваразвода. Травматическая связь ифантазийная, иллюзорная связь. Очень токсичные отношения сотцом инестабильные отношения сбратом. Уменя была депрессия иПТСР, носейчас симптомы прошли. Яприложила массу усилий, чтобы излечиться отдепрессии итревожности. Язанималась медитацией, йогой ирегулярно гуляла сосвоей обожаемой собакой. Кроме того, ядосих пор посещаю своего понимающего идоброго психолога».

«Уменя были тяжелые симптомы ПМС, итолько в26лет мне поставили этот диагноз. Мнесказали, чтошансы преодолеть это состояние весьма невелики, настолько все было плохо. Несколько раз я попадала вбольницу попричине депрессии, восемь месяцев провела впсихиатрической больнице, таккакмне ошибочно поставили диагноз “маниакально-депрессивный психоз”. Кроме того, уменя диагностировали запойный алкоголизм. Янесомневаюсь втом, чтомой ПМС стал результатом сексуального насилия итого, чтомоя мать отказалась меня спасать, посути, ейудалось заставить меня молчать больше 30лет.

Все это также сказалось намоей способности содержать себя изарабатывать деньги. Язнаю, чтовсвоем деле я профи, ноя несмогла превратить это висточник дохода. Большая проблема– моя реакция налюдей, которые сердятся илизлятся: язамираю илишаюсь дара речи. После смерти отца я заболела тяжелой формой надпочечниковой усталости. Язнаю, если я хочу сохранить себя, ядолжна отделиться отсемьи, необщаться сними. Нетслов, чтобы сказать вам, какпомогла мне ваша книга».

«Приступы ярости поотношению кдетям– вот что заставило меня начать работать надсобой. Доэтого я находилась всостоянии упорного отрицания. Оказалось, чтоумужа есть любовница, ия совершенно расклеилась. Уменя низкая самооценка итоксичный уровень созависимости».

«Неочень хорошее самочувствие итакое ощущение, будто я беженка всобственной жизни. Несколько десятков лет назад я состояла вочень абьюзивном браке, имой тогдашний психоаналитик поставил мне диагноз “истерия”, который оказался ошибочным. Оннезнал онасилии вбраке, ия решила ничего ему нерассказывать избоязни, чтоон мне неповерит. Ведья изучала психиатрию изнала, какнавешивают наженщин ошибочные ярлыки иманипулируют ими. Годыспустя мне поставили более правильный диагноз “комплексное ПТСР” наоснове моего анамнеза– многократные эпизоды насилия иутраты, особенно потеря детей. Диагноз “истерия” был наконец опровергнут, чтопоказывает, насколько недостоверными могут быть заключения психиатров».

«Из-за нарциссического насилия вдетстве я подсознательно была готова выбирать нарциссов истроить сними отношения. Уменя были друзья иподруги нарциссического типа ибрак стакойже личностью, который продолжался 23года. Благодаря склонности кперфекционизму, вызванной насилием, атакже моей способности направить это качество надостижение здоровья, благополучия ипозитивного личностного роста я получила степень магистра наук вобласти семейной психотерапии, мояспециализация– восстановление после нарциссического насилия, восстановление после психологического насилия, восстановление после комплексного ПТСР, атакже травмы привязанности, восстановительная терапия травмы игештальт-терапия».

«Созависимость».

«Панические атаки, спровоцированные такими триггерами, какзапах, илиместо, илицвет рубашки, илитембр мужского голоса, напоминающими моего отца, илинедвусмысленным иавторитарным поведением мужчин. Плохой сон. Неспособность долго концентрироваться начем-либо одном. Телесная дисморфия, навязчивая озабоченность подсчетом потребляемых калорий ирежимом физической активности. Нерешительность, особенно вусловиях широкого выбора, тревожность поповоду того, чтовыберу нету вещь.

Уменя диагностировали тревожность ипаническое расстройство, япринимаю лекарства, чтобы справиться сэтим. Ястаршая всемье. Моясредняя сестра была козлом отпущения, амладший брат считался золотым ребенком. Яужасно боялась мужчин, нов тоже время испытывала неутолимую потребность вих внимании. Ядумала, чтонесмогу добиться любви безхорошего секса, поэтому стала настоящим профи вэтом деле. Ия никогда неверила тем, ктоговорил мне комплименты поповоду других черт моего характера.

Досих пор все, скем я поддерживала отношения, включая нескольких начальников имногочисленных родственников (дядей икузенов), подпадали подописание злокачественных нарциссических личностей, социопатов. Сейчас мне 48лет, ия только что вырвалась изпоследних нарциссических отношений. События так совпали, чтопосле этого я попала копытному иразбирающемуся вэтих вещах психологу. Сего помощью ис помощью таких книг, какваша, исообщества переживших подобную травму я наконец стала горячим сторонником заботы осебе иучусь применять напрактике радикальную любовь ксамой себе».