Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - читать онлайн книгу. Автор: Шахида Араби cтр.№ 35

«Ясостояла вотношениях сэмоциональным психопатом целых два года, ия убеждена, чтоповелась наэто только из-за своей детской травмы».

«Яслишком сострадательна. Слишком склонна квсепрощению. Слишком щедра. Слишком стремлюсь понять людей. Слишком толерантна».

«Неспособность мотивировать себя. Мнекажется, чтоя непременно потерплю неудачу. Уменя диагностировали волчанку, якобы вызванную острым стрессом. Вюности мои симптомы игнорировали, считали, чтоя чрезмерно бурно реагирую навсе ичто они придуманы моей скрытной нарциссической матерью. Ее“оскорбляло” то, чтоя могу болеть, потому что это выставляло ее вневыгодном свете. Онабыла медсестрой. Ия продолжала игнорировать свои симптомы втечение следующих 20лет, пока мне наконец непоставили верный диагноз.

Я сопаской отношусь клюдям, которые добры комне. Нос другой стороны, яизлишне склонна делиться личным. Моиэмоции противоречивы. Мнекажется, чтолюбовь всегда чем-то обусловлена. Мнебывает трудно определить свои эмоции. Мнетрудно контролировать эмоции. Япостоянно пересматриваю именяю свои решения, чточасто приводит кполному бездействию. Ястараюсь определиться стем, чтомне нравится ичто мне нужно. Ясклонна продолжать идальше руководствоваться решениями других. Мнекажется, чтомои потребности ичувства ничего незначат иличто они неправильные».

«Скаждым днем мне становится лучше, спасибо таким людям, каквы».

«Ядосих пор борюсь сгенерализованным тревожным расстройством инавязчивыми мыслями ичувством вины. Ядумаю отом, чтосделала неправильно икак это исправить, хотя изнаю, чтоничего плохого несделала».

«Яставлю потребности других выше своих. Явсегда соглашалась совсем, чтоговорит мой муж, таккакя должна была ему угождать. Януждалась втом, чтобы быть любимой. Нооба мужа были похожи нанее. Теперь я учусь любить саму себя. Язавожу новые хобби. Теперь, когда моему младшему исполнилось 18, янеподдерживаю контакты сосвоим бывшим мужем. Этозамечательно. Япережила жестокое обращение итеперь работаю надсобой. Мнеочень нравится быть одной. Мне46. Явытерпела нарциссическую мать, сестру, двух мужей исына. Яосталась сосвоим младшим сыном, которому свойственна эмпатия икоторый очень похож наменя. Сейчас я заново выстраиваю свой внутренний круг общения. Этотяжело, таккакя струдом доверяюсь людям. Яусвоила, чтонужно полагаться только насебя ини накого другого. Поначалу было совсем невесело, нотеперь я чувствую, чтоэто придает мне силы иуверенность всебе».

«Тревожность, когда он пытается связаться сомной иликогда приезжаю вдом моего детства. Иеще тревожные мысли отом, чтоон может так разозлиться, чтоубьет меня, маму илисестру».

«Зависимость».

«Травматическая связь, пока необорвала все контакты».

«Эмоциональная незрелость, гиперсексуальность».

«Янедоверяю людям. Мнеочень трудно решиться довериться им.Я все еще подозреваю их втом, чтоони придумают какой-нибудь способ повернуть ситуацию всвою пользу ивозложить всю вину наменя, хотя я нив чем невиновата».

«Мояпроблема– удерживать личные границы иуважать собственные потребности. Яотказываюсь отсвоих потребностей, неучитываюих… потому что меня приучили думать, чтомои потребности насамом деле– это просто мои хотелки ичто я немогу иметь то, чтохочу, ине заслуживаю того, чего хочу. Прошло два года стех пор, какя решила больше нескрывать пережитое насилие ине защищать обидчика. Теперь я сама делаю свой выбор, руководствуясь собственными потребностями иинтересами».

«Всемои длительные отношения так илииначе оказывались неподходящими. Менямучила тревога, чтоя останусь одна, ив результате я позволила себе связаться слюдьми, которые мне совсем неподходили, просто чтобы небыть одной. Современем я наделала еще больше серьезных просчетов, икульминацией этого стали мои последние длительные отношения смужчиной, который оказался самым настоящим нарциссом икоторый полностью испортил мою жизнь– вэмоциональном, физическом ифинансовом плане. Япрожила сним девять лет. Последние три года я провела, пытаясь привести себя внорму после него.

Я знаю, что, еслибы моя мать была жива, ябы так ибарахталась внаших нездоровых отношениях. Яочень любила ее, несмотря нажестокое обращение. Ктомуже глубоко внутри засело убеждение, чтоя несу какую-то ответственность зато, чтобы сохранить хотябы видимость нормальных отношений, и, несмотря нагоды психотерапии, ядосих пор борюсь сэтим заблуждением. Внекотором смысле ее смерть стала дляменя большим облегчением. Иэто тоже вызывает уменя огромное чувство вины истыда».

«Ночное скрежетание зубами, образование телесного панциря, бессонница, склонность ксамоизоляции. Когда мне было 13лет, япроглотила целую банку аспирина, ипосле две недели меня подвергали бойкоту. Япрячу деньги иличные вещи из-за боязни, чтоуменя их отнимут. Явоспитывала своих детей, постоянно испытывая страх, беспокоясь, чтоих уменя отберут».

«Явсегда жду, чтоменя отвергнут илибросят, если я огорчу значимого дляменя человека».

«Мнеочень трудно общаться слюдьми. Яужасно боюсь, чтоменя отвергнут илибросят. Яслишком склонна угождать людям ипитаю ксебе очень мало уважения. С30 до58лет меня лечили отбиполярного расстройства. Потом я поняла, чтоуменя комплексное ПТСР, ане биполярное расстройство. Двараза я пыталась покончить ссобой. Японяла, чтонарциссическая мать внушила мне желание убить себя, потому что она всегда старалась погубить меня. Мнекажется, чтостех пор, какона дала мне понять, насколько я ущербна ибесполезна, моеэго поверило ей наслово ипостаралось разрушить это бесполезное существо, тоесть меня. Мнеказалось, чтолучше никогда нестанет ичто я навсегда останусь никчемной».

«Хроническое чувство стыда. Яиспытываю чувство вины, когда добиваюсь успеха ипреуспеваю. Мнекажется, чтожизнь наказывает меня зато, чтоя необщаюсь сосвоей матерью, чтоя ее бросила. Янев состоянии определить, ктоя такая иликакой я хочу быть ичто хочу отжизни. Уменя травматическая связь сабьюзивным мужчиной, похожим намоих родителей. Уменя был опыт травматической обстановки наработе, который воссоздавал динамику отношений вмоей семье, включая буллинг идомогательства, особенно состороны абьюзивных начальников».